Спонсор статьи:
Оцените запись
1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Сыроедение, что это ?


Автор: admin  //  Рубрика: Новости


СыроедениеСыроедение – это образ жизни и питания, который предполагает питание продуктами, не прошедшими термической обработки. То есть, все продукты потребляются сырыми. Не трудно догадаться, что возникла эта система питания потому, что термическая обработка убивает большую часть полезных веществ, содержащихся в продуктах.

Сыроед употребляет в пищу свежие орехи, овощи, фрукты, бобовые и злаки. Все эти продукты потребляются в сыром виде, что позволяет сохранить огромное количество витаминов и микроэлементов.

Множество людей перешли на сыроедение, и существуют не только теоретические, но и практические доказательства того, что такой образ питания благотворно влияет на здоровье. Зачастую к сыроедению люди обращаются тогда, когда организм сильно зашлакован и уже начались серьезные проблемы со здоровьем.

Люди, которые переходят на такой способ питания, отмечают повышение энергии, лучше переносят физические нагрузки, менее подвержены болезням, снижают вес, а также живут гораздо дольше. Также скажем о том, что именно посредством такого питания вы сможете затормозить процесс старения.

Сыроедение – это не только сырые продукты, это также более внимательное отношение к своему здоровью, к тому, что мы пьем и даже что говорим и какие эмоции испытываем. Становясь сыроедом, человек, как правило, бросает курить, переходит на чистую воду в качестве питья, дает организму хорошую физическую нагрузку. Поскольку фрукты и овощи являются основой сыроедческого рациона, очень важно их качество. Старайтесь покупать не импортные фрукты и овощи, напичканные пестицидами, а те, что выращены в вашем регионе в естественных условиях.Вегетарианство

Переходить на сыроедение обязательно нужно постепенно, ведь организм годами привыкал к вашей системе питания, и кардинально менять ее за один день глупо и опасно. Самый естественный путь – это вегетарианство, затем веганство и, наконец, сыроедение. Будьте готовы к так называемым кризам – это реакция организма на перемены, может проявляться в скачках артериального давления, кожных реакциях, повышении температуры тела. Это временные явления на пути к здоровому питанию. Кстати, существует и следующий шаг – сыромоноедение. При таком питании за один прием пищи человек употребляет только один вид продуктов, например, только персики на завтрак, помидоры на обед и виноград на ужин.

Оставьте свой отзыв